Статья содержит 13 шагов для перехода на правильное питание. В ней описывается классическая схема правильного питания, которая включает 5 приемов пищи в день, а также рекомендации по выбору продуктов для завтрака, перекусов, обеда и ужина. Статья направлена на то, чтобы помочь читателям легко и просто перейти на здоровое питание.